为落实师生健康体重管理，长荣大学学务处规划健康体位系列活动而成立体重控制班，有65位教职员生参与。经过13週的体重控制训练，结业者有58人，共减重207公斤。透过举办成果发表会，让活动学员自信走秀，展现体重控制的成果及心得分享。
长荣大学学务长陈淑利表示，这项活动获得教育部经费，活动为期13週，课程涵盖健康形塑及正确饮食知识。每週一、三、五按排每位学员有氧运动、健身、皮拉提斯、瑜珈及核心肌群训练等课程，每週二、四则进行营养评估暨健康谘询，目的就是让参与学员能了解如何保持健康。
体重控制班欢迎BMI值大于27以上及小于18的师生参加，有65位教职员生参与，完成结业者有58人，共减重207公斤，平均每位学员减重4.6公斤。体重控制最佳者减重19.1公斤，体脂控制最佳者减脂9.2%，成效良好。成果发表会以最佳男女主角走秀、经验分享等展现，活动也结合归仁卫生所推动在地食材健康饮食。
参与学员表示，透过有氧运动、健身、皮拉提斯、瑜珈及核心肌群训练等课程，让他们了解如何维持健康体能及养成每日运动习惯。而营养评估暨健康谘询，则了解个人体能需求及饮食习惯，也教导他们如何评估食物营养、热量控制及健康行为修正与管理，可说获益良多。
